二十四節(jié)氣的立冬標(biāo)志著冬季即將來臨，此時(shí)對于榮大候車亭車間的小伙伴們來說一點(diǎn)也沒有松懈，車間內(nèi)依然干的熱火朝天。那么榮大候車亭的小伙伴們是如何應(yīng)對即將來臨的寒冷呢？
　　立冬后，對人體而言，新陳代謝也處于相對緩慢的水平，易引起冠心病、高血壓以及關(guān)節(jié)炎。冬季養(yǎng)生要避寒就暖、保護(hù)陽氣，注重飲食起居，最好能多吃點(diǎn)白菜、銀耳、木耳、枸杞、獼猴桃等補(bǔ)益陰液的食物。對于辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)多注意喝水，以免上火。飲食要以溫?zé)釣橹�，如糯米、羊肉、大棗、桂圓、芝麻等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物。也可以多吃點(diǎn)核桃、榛子、松子等堅(jiān)果類食物。
　　最后榮大候車亭的小伙伴們提醒大家，冬季正是進(jìn)步養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，注重滋益陰精，飲食要以溫?zé)岬氖澄餅橹鳌?/span>